「新型「ミトコンドリア系」エンジン」~「ダイエット」通信(第11号)

こんにちは(^^)/

前回、特別号として、ダイエットに伴うバスト対策についてお話しました。

今回は、
新型「ミトコンドリア系」エンジンについてお話をしていきます。


人間の身体には、
新型「ミトコンドリア系」エンジンと、
旧型「解糖系」エンジンの二つが備わっています。

新型「ミトコンドリア系」エンジンは、
脂質をエネルギー源とし、
有酸素で、
エネルギー効率が良く
疲れにくい
優秀なエンジンなのです。

一方、
旧型「解糖系」エンジンは、
糖質をエネルギー源とし、
無酸素で、
エネルギー効率が悪く
疲れやすい
できの悪いエンジンなのです。

実際、この二つのエンジン効率は、なんと
70倍弱の差があるのです!!

それでは、なぜ、このようにもできの悪い旧型「解糖系」エンジンが残っているのでしょうか?

優秀な新型「ミトコンドリア系」エンジンにも欠点がありまして、それはすぐにスイッチが入らずに、
稼動するのに時間がかかる点です。

一度稼動すれば、長時間安定的に動き続けますので、いわば、
長距離型エンジンと言うことができます。

一方、できの悪い
旧型「解糖系」エンジンは、すぐに稼動することができますので、
瞬発力を必要とする動きに対応することができます。

こちらは、いわば、
短距離型エンジンということができます。

実際、新型「ミトコンドリア系」エンジンは、
持続力を有する運動や、
連続性が必要で止まることが許されない体内組織(神経、脳、心臓など)に適しています。

一方、旧型「解糖系」エンジンは、
瞬発力を有する運動や、
再生性が必要な体内組織(肌、内臓など)に適しているのです。


従って、人間の身体は、これらの、
新型「ミトコンドリア系」エンジンと、
旧型「解糖系」エンジンの二つが備わった、
ハイブリッド仕様になっていると言うことができます(^^)
OKをする女性


それでは次に、
人間の健康や寿命と、これらのエンジンとの関係を考えてみます。

人の寿命とは、呼吸が停止して死亡することですが、それは、有酸素で稼動する、
新型「ミトコンドリア系」エンジンがストップすることを意味しています。
すなわち、
  呼吸停止
=新型「ミトコンドリア系」エンジン停止
=死亡
ということなのです。

一方、旧型「解糖系」エンジンは、なんと、
死亡後も動き続けているのです!!

呼吸が止まっても、無酸素で旧型「解糖系」エンジンは動きますので、それらが動き続けて、乳酸が蓄積されて硬くなり、
死後硬直になるのです。

怖いですよね!!
ゾンビみたいですよね!!

実際、
糖質主体の食事
をしていると、旧型「解糖系」エンジンが稼動してしまいますので、
エネルギー効率の悪い、疲れやすい身体になってしまいます(>_<)

また、糖質の過剰摂取は、
様々な病気(高血圧、糖尿病、がんなど)を生み出し、
老化(糖化)が進行し、
寿命が短くなってしまうことになります(>_<)
疲れ女性

また、生まれて成人になる頃までは、身体が成長していきますので、
再生性が必要な旧型「解糖系」エンジンが主体になります。

その後、成人して成長が止まると、
持続性が必要な新型「ミトコンドリア系」エンジンが主体になります。


例えば、高校生の頃にごはんを何杯も食べても太らないのは、
旧型「解糖系」エンジンが主体で、かつ基礎代謝量も高いため、糖質主体の食事であっても、エネルギー消費されるからなのですが、
同じような食事を成人以降も続けると、
新型「ミトコンドリア系」エンジンが主体になり、かつ基礎代謝量も低下するため、エネルギー消費できなくなり、
太ってしまいます(>_<)


特に女性は、男性に比べて、
旧型「解糖系」エンジンがメインの筋肉(アウターマッスル)が少なく
新型「ミトコンドリア系」エンジンがメインの筋肉(インナーマッスル)が多いため、より、
新型「ミトコンドリア系」エンジンを主体とした食生活を送ることが大切なのです(^^)


従って、
健康で長生きしていくためには、
ミトコンドリアを活性化して、
新型「ミトコンドリア系」エンジンを主体とした生活を送ることがとても重要なのです(^^)
元気女性

それでは、次回は、
健康と長寿を司るミトコンドリアの活性化のお話をしますので、引き続き宜しくお願いしますね(^O^)/


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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山本越郎

Author:山本越郎
30年間勤務した生命保険会社を早期退職して、世の中の頑張っているけど上手くいかずに困っている方々を助けるために、教育問題と医療問題に取り組んでいます。
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