ガスト~体に優しいランチ(チェーン店編)

ランチで利用する店で、
体に優しい食事を選んで、
美しく健康的なダイエット食をご紹介する
体に優しいランチシリーズです(^O^)/

『体に優しいランチシリーズ(ブログへリンク)』


今回は、ファミレスの定番
「ガスト」に行ってきました(^O^)/


ガストは、
すかいらーくグループを代表するファミレスで、他にも、
ジョナサン、バーミヤンやステーキガストなど色々なチェーン店がありますよね(^^)

『すかいらーくグループ(サイトへリンク)』


今回は、広島市中区にあるガスト国泰寺店に行ってきました。

外観は、こんな感じですね。



平日の12時半過ぎだったので、サラリーマンなどでかなり混んでいました(^^;

禁煙席は一杯で何人か待っていましたので、空いていた喫煙席に案内してもらいました。

平日は、
499円(税抜)の日替わりランチがあるのですが、この日のメニューは、ハンバーグ系だったので、パスして、グランドメニューから選ぶことにしました(^^)


メインは、やはり
糖質の少ない若鳥のグリルですね(^O^)/




以前は、
ダブルがあったのですが、今はなくなってしまったとのこと(>_<)

ガストのメニューには成分表示がないので、糖質量は分からないのですが、おそらく
10g程度だと思います(^^)

ガーリックソースにして、サブ料理も選ぶことにしました。

この中からは、
スナップエンドウとベーコンのオーブン焼きが美味しそうで、糖質量も少なそうなので、注文することにしました(^^)




注文してしばらく待っていると、1時前になったので、サラリーマンたちも帰っていって、店内もだいぶん空いてきました(^^)

そうしていると、注文の品も運ばれてきました(^^)/



この日のメニューは、
■若鳥のグリル(ガーリックソース)(動物性たんぱく質、動物性脂質、食物繊維)
■スナップエンドウとベーコンのオーブン焼き(食物繊維、動物性たんぱく質、動物性脂質)

合計752円の、
糖質控えめで、動物性たんぱく質・動物性脂質中心の、体に優しいメニューになりました(^O^)/


ガストは、
他のファミレスより値段も手ごろで、
日替わりランチもお得なので、
平日ランチ用には良いですね(^^)/

全国各地にも多くあると思いますので、メニューを良く選んで、体に優しいランチでご利用くださいね(^O^)/


『ブログ「優しく生きたい」【総合目次】(ブログへリンク)』

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

山本越郎

Author:山本越郎
30年間勤務した生命保険会社を早期退職して、世の中の頑張っているけど上手くいかずに困っている方々を助けるために、教育問題と医療問題に取り組んでいます。
このブログはFacebookにも投稿していますので、コメントなどはFacebookでお願いします。
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