(糖質制限での味覚変化・便秘、マンモグラフィ)公開紹介記事

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「美しく健康的なダイエット」グループ
美しく健康的なダイエットに関する記事の一覧の中から、
人気のあった記事について、頂いたコメントももとに再編集したうえで、
定期的にご紹介しています(^^)

『美しく健康的なダイエットグループ(ブログへリンク)』

『公開紹介記事(ブログへリンク)』


今回ご紹介するのは、以下の3つの記事です(^^)

【糖質制限での味覚変化】(2016.11.22)

【糖質制限・MEC食で便秘する人はマグネシウム不足!】(2016.11.24)

【マンモグラフィのリスクと効果の低さ!】(2016.11.27)
くびれ女性

【糖質制限での味覚変化】(2016.11.22)

糖質制限をしていると、
味覚が変わってきて、塩コショウなどのシンプルな味付けだけでも、
素材そのもの味を楽しむことができるようになると思います(^O^)/

逆に、
普段のおかずなどの味付けが、ごはんと一緒に食べることを前提にしているので、
とても濃かったり、辛かったりしていることがよく分かりますよね(>_<)


また、「ダイエット」通信でもお話ししたように、これまでの
「我慢できない空腹」が、
「心地よい空腹」に変わっていって、お腹もあまり空かなくなり、
自然と1日1食や2食になっていく方も多いと思います(^^)

『「嘘の空腹と本当の空腹」~「ダイエット」通信(補足号その12)(ブログへリンク)』


「心地よい空腹」の間は、
オートファジーが活性化するとともに、
体脂肪燃焼モードになっていますので、
何もしなくても、美しく健康的なダイエットができる、お得な身体になりますから、ぜひ頑張って続けてみてくださいね(^O^)/

『「オートファジーを活性化するには」~「ダイエット」通信(補足号その96)(ブログへリンク)』

『「糖質オフ生活を続けると味覚が変わる」は本当か?(紹介記事へリンク)』



【糖質制限・MEC食で便秘する人はマグネシウム不足!】(2016.11.24)

糖質制限やMEC食を始められると、
便秘になる方もいらっしゃると思いますが、それは野菜が少なくなって食物繊維不足になったせいではなく、多くの場合は
マグネシウム不足なのです(^^;

特に、
チーズの摂取が増えると、
カルシウム過剰に伴うマグネシムの相対的不足になり、
便秘や足がつるなどの症状が出ることが多いのです(>_<)


マグネシウム不足は、男女を問わず、
日本人には非常に多く、それによって
便秘以外にも様々な身体の不調に繋がりますし、当然、
エネルギー代謝も滞りますので、美しく健康的なダイエットも上手くいかなくなってしまいますよね(>_<)


マグネシウムは、「ダイエット」通信でもお話ししたように、なかなか摂りづらいのですが、にがり水などが苦手な方は、
濃い目のにがり水をスプレーに入れて、スキンケアとして使用することをおすすめします(^^)

マグネシウムは皮膚から吸収されますので、にがり水でスプレーすると、
口から摂るよりも効果的に吸収されて、便秘解消に加えて、肌もきれいになりますので、ぜひお試しになってみてくださいね(^O^)/

『「不足しがちで摂りづらいマグネシウム」~「ダイエット」通信(補足号その88)(ブログへリンク)』

『糖質制限やMEC食で便秘や足がつる人はマグネシウム不足!(紹介記事へリンク)』



【マンモグラフィのリスクと効果の低さ!】(2016.11.27)

マンモグラフィに限らず、日本では、
定期的ながん検診を行うことで、がんの早期発見に繋がり、早期にがんを退治することができると言われています。

しかし、
がん検診には、
放射線被ばくの問題があり、さらに紹介記事にもあるように、
その効果についても疑問視する意見も多くあります(>_<)


また、がん検診によって、がんが早期発見されたとしても、その治療の多くは、
手術・抗がん剤・放射線治療などの対症療法が主流ですから、
がんが生じた根本原因を治すものではなく、その後も根本原因が続いていくと、
また再発してしまう恐れがあるのです(>_<)


がん対策として最も効果的なのは、
がんにならない食生活や生活習慣を続けることですし、万が一がんになった場合でも、その原因となった食生活や生活習慣を改め、
厳格な糖質制限と高濃度ビタミンC点滴などの、
がん細胞を死滅させる最先端の治療を行うことが最も効果的ですよね(^^)/

『「がんから身を守るには」~「ダイエット」通信(補足号その48)(ブログへリンク)』
 
『「がん予防・治療に効果的な食事」~「ダイエット」通信(補足号その89)(ブログへリンク)』

『「がんの好きなもの・嫌いなもの」~「ダイエット」通信(補足号その95)(ブログへリンク)』


高ケトン体+高濃度ビタミンC点滴などの最先端のがん治療については、こちらのFacebookグループで、
水野先生や藤川先生も含めて多くの先生方が取り組まれていますので、ご参考までにどうぞ(^^)

『「ビタミン・ケトン療法」非公開グループ(サイトへリンク)』
 
『マンモグラフィのリスクと効果の低さ!(紹介記事へリンク)』



Facebookグループ「美しく健康的なダイエット」グループにご参加くださいね(^O^)/

『「美しく健康的なダイエット」グループ(サイトへリンク)』


『「ダイエット」通信 【目次】(ブログへリンク)』

『ブログ「優しく生きたい」【総合目次】(ブログへリンク)』

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

山本越郎

Author:山本越郎
30年間勤務した生命保険会社を早期退職して、世の中の頑張っているけど上手くいかずに困っている方々を助けるために、教育問題と医療問題に取り組んでいます。
このブログはFacebookにも投稿していますので、コメントなどはFacebookでお願いします。
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