(糖尿病におけるカロリー制限と糖質制限、潰瘍性大腸炎)公開紹介記事

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美しく健康的なダイエットに関する記事の一覧の中から、
人気のあった記事について、頂いたコメントももとに再編集したうえで、
定期的にご紹介しています(^^)

『美しく健康的なダイエットグループ紹介記事』

『公開紹介記事 【目次】』


今回ご紹介するのは、以下の2つの記事です(^^)

【糖尿病におけるカロリー制限と糖質制限】(2017.5.4)

【潰瘍性大腸炎の原因とは?】(2017.5.5)
くびれ女性
【糖尿病におけるカロリー制限と糖質制限】(2017.5.4)

健康診断や人間ドックで、高血糖を指摘され、
糖尿病予備軍や糖尿病と診断されると、
食事指導や運動指導を医者から指示されると思います。

しかし、
ほとんどの医者の食事指導はカロリー制限ですので、これを
真面目に行っていても、残念ながら糖尿病は良くならないのです(>_<)

カロリー制限を行っても、
炭水化物が約6割という国の言う間違ったバランスの良い食事のままだと、
糖質の過剰摂取には変わりありませんので、高血糖によるインスリン分泌負担は続き、
糖尿病はむしろ悪化してしまうのです(>_<)

『日本人の食事バランスの嘘』


血糖値を上昇させる栄養素は糖質だけですから、
糖質制限を行うことで、
血糖値の上昇を抑え、追加インスリン分泌負担を減らすことができますので、
糖尿病には最も効果的な食事法になります(^^)/

実際、紹介記事にもあるように、
カロリー制限と糖質制限での試験では、
糖質制限群のみ改善したという結果となっています(^^)


しかし、糖質制限に理解のある医者や病院がまだまだ少ないのが現状ですので、
糖尿病と診断された場合には、お近くの
糖質制限による治療を行っている病院で診て貰う
ことをお勧めします。

『「正しい食事・栄養治療を行う病院」~「ダイエット」通信(補足号その84)』


≪紹介記事≫
『糖尿病の食事で気を付けるべきはカロリー?糖質?』



【潰瘍性大腸炎の原因とは?】(2017.5.5)

潰瘍性大腸炎は、
下血や下痢や腹痛などの症状を伴う、大腸の粘膜にびらんや潰瘍ができる大腸の炎症性疾患で、
日本で最も多い難病と言われています(>_<)

その原因は不明とされていて、自己免疫疾患でもあるため、免疫機能の異常や、食生活の問題や、ストレスなども要因と言われていますが、
効果的な治療ができておらず、一生治らない病気とも言われています(>_<)


紹介記事にあるように、
長尾先生も10年くらい前に、潰瘍性大腸炎を発症され、色々と治療も行われたとのことです。

潰瘍性大腸炎には脂肪の多い動物性食品が悪いと言われていることもあったので、
玄米菜食などの植物性食品中心の食生活を行われたところ、
かえって症状は悪化されてしまいました(>_<)

そこで、
糖質制限+動物性食品を中心にした食生活に切り替えたところ、すっかり良くなって、
一生治らないと言われた難病が完治されたとのことです(^O^)/


潰瘍性大腸炎などの
難病と言われているものの多くは、
自己免疫疾患であったり、
慢性炎症が続く疾患
です。


自己免疫疾患は、
自己の身体の細胞を「非自己」と免疫細胞が誤って認識して攻撃する病気ですので、
長年に亘るたんぱく質不足による細胞の劣化が原因となります(>_<)

『たんぱく質不足による自己免疫疾患』


また、
慢性炎症は、糖化や酸化によって進行しますので、
糖質の過剰摂取やオメガ6の過剰摂取が原因となります(>_<)

『「病気は全て繋がっている」~「ダイエット」通信(補足号その94)』


さらに、
過度なストレスが継続していると、
交感神経優位に伴う顆粒球の増加により、慢性炎症を引き起こします(>_<)

『「ストレス過剰もリラックス過剰も病気になる!」~「ダイエット」通信(補足号その132)


従って、
植物性食品中心の間違った食生活
(糖質の過剰摂取、たんぱく質などの必須栄養素不足、オメガ6の過剰摂取)
過度なストレスが続くと、
潰瘍性大腸炎の原因になってしまうのです(>_<)


動物性食品中心の正しい食生活
(糖質を控えて、たんぱく質などの必須栄養素をしっかり摂り、オメガ6とオメガ3のバランスも取る)

正しい生活習慣
(過度な飲酒・喫煙・睡眠不足・ストレスなどを控える)
を行うことで、
潰瘍性大腸炎は改善していくと思いますよ(^O^)/


長尾先生が潰瘍性大腸炎を克服された状況につきましては、こちらの著書もご覧になってください。

『歯医者が難病になってわかったこと 長尾 周格 著』


≪紹介記事≫
『僕が肉食になったわけ(長尾先生の投稿より)』



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『「ダイエット」通信 【目次】』

『ブログ「優しく生きたい」【総合目次】』

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

山本越郎

Author:山本越郎
30年間勤務した生命保険会社を早期退職して、世の中の頑張っているけど上手くいかずに困っている方々を助けるために、教育問題と医療問題に取り組んでいます。
このブログはFacebookにも投稿していますので、コメントなどはFacebookでお願いします。
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