(ぬちまーすに珪藻土スティック、高すぎるフェリチン)公開紹介記事

Facebookグループ
「美しく健康的なダイエット」グループ
美しく健康的なダイエットに関する記事の一覧の中から、
人気のあった記事について、頂いたコメントももとに再編集したうえで、
定期的にご紹介しています(^^)


今回ご紹介するのは、以下の2つの記事です(^^)

【ぬちまーすには珪藻土スティック!】(2017.8.1)

【高すぎるフェリチンは危険なのか?】(2017.7.31)
くびれ女性
【ぬちまーすには珪藻土スティック!】(2017.8.1)

天然塩の中では、
マグネシウムなどのミネラルバランスが最も良い
「ぬちまーす」
をお使いの方も多いと思います(^^)

『「おすすめの天然塩は?」~「ダイエット」通信(補足号その72)』


しかし、
ぬちまーすの弱点は湿気に弱いところですので、使っているうちにいつの間にか固まってしまい、
調味料入れから塩がなかなか出てこないことがありませんでしょうか(>_<)

こんなときに便利なのが、紹介記事にある
ニトリの珪藻土シリーズです(^^)/

珪藻土は吸水性が抜群に高く、ニトリの珪藻土バスマットをお使いの方もいらっしゃると思いますが、キッチングッズにも珪藻土シリーズが色々あるのです(^^)

中でも、
珪藻土スティックは、調味料入れなどにそのまま入れて使えますので、ぬちまーす用の調味料入れに使用すると、
ぬちまーすがいつもサラサラになりますよ(^O^)/

『珪藻土スティック ホワイト(4本入)』


ブロックタイプのものや、
調味料入れや、
コースター
スプーンなどの珪藻土シリーズも便利ですね(^^)/


また、以前、
バターを切るときに、スパッときれいに切る方法をご紹介しましたが、
もっとお手軽で便利なバターナイフがあります(^^)

『バターをスパッときれいに切る方法』


「溶かして切れるバターナイフ」は、
熱伝導率が高いアルミ製のため、
手の熱で素早くバターが溶けてきれいに切れるのです(^O^)/

『溶かして切れるバターナイフ』


他にも
人気のスキレット鍋(ニトスキ)もありますので、
女性の鉄対策にもぴったりですね(^O^)/

『スキレット鍋 15cm(6インチ スキレットナベ)』


いずれも、コストパフォーマンスが高いおすすめ商品ですので、ぜひ一度ご覧になってみてくださいね(^^)/


≪紹介記事≫
『ニトリの「珪藻土シリーズ」が大ヒット中!』



【高すぎるフェリチンは危険なのか?】(2017.7.31)

鉄不足の問題に関して、
鉄過剰の方が問題だと思い込んでいる医療関係者は結構います。

特に、
フェリチンが高値だと様々な病気の原因になるのでフェリチンが高すぎると危険だ、と言っている方もいらっしゃいます。

しかし、これは紹介記事で水野先生が仰っているように、
フェリチンが高いこと自体が問題ではなく
「なぜ高くなったかが問題」なのです!


以前お話ししたように、
フェリチンが高くても鉄不足のケースはあります。

それは、
身体の中で炎症が起きていると、炎症により組織が破壊され、細胞中に貯えられているフェリチンが血液中に放出されるために、
鉄不足であってもフェリチンは高くなるからでしたよね。

『フェリチンが高くても鉄不足?』


「ダイエット」通信でお話ししたように、
炎症が進行していくと慢性炎症となり、それが
がんを初めとした様々な病気の原因になってしまいます(>_<)

『「病気は全て繋がっている」~「ダイエット」通信(補足号その94)』


従って、
■炎症によって、フェリチンが高くなる場合が問題であって
■炎症がなくて、フェリチンが高い場合は全く問題ない ということになりますね。


藤川先生のお話では、
炎症がない場合
■鉄過剰症の診断は、
フェリチン500以上
で、
■鉄不足の診断は、
フェリチン100未満
とのことです。

炎症があるかどうかは、血液検査でのCRPが知られていますが、CRPは炎症が大きくならないと数値が上がりませんので、
CRPが正常値でも、炎症があってフェリチンが高値になるケースは十分にあり得ます。

その場合は、
■フェリチンが高いにも関わらず、鉄不足の症状がないかどうか
■高感度CRP等の詳細検査で、小さな炎症がないかどうか
などで、
炎症の可能性について確認してみてください。

炎症が起きる多くの原因は、
糖質の過剰摂取や、過度な飲酒・喫煙・過度なストレスなどですので、
正しい食生活と正しい生活習慣によって、
炎症が起きている原因を改善していきましょうね(^^)/


≪紹介記事≫
『高すぎるフェリチンは危険?!』



Facebookグループ「美しく健康的なダイエット」グループにご参加くださいね(^O^)/

『「美しく健康的なダイエット」グループ』


『美しく健康的なダイエットグループ紹介記事』

『公開紹介記事 【目次】』

『「ダイエット」通信 【目次】』

『ブログ「優しく生きたい」【総合目次】』

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

山本越郎

Author:山本越郎
30年間勤務した生命保険会社を早期退職して、世の中の頑張っているけど上手くいかずに困っている方々を助けるために、教育問題と医療問題に取り組んでいます。
このブログはFacebookにも投稿していますので、コメントなどはFacebookでお願いします。
Facebookユーザーネーム:yart0108

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR